surfing bắtnguồn từ Hawaii. Ngàynay, mọingười lướt trên khắp thế giới - trong đóe ver có một làn sóng. Úc có gần 40.000 km bờ biển, vớinhiều bãi biển lướt sóng. Nhữngngười lướt sóng thíchnhững lợi ích vật lý của việc chèo và lướt sóng, ở trong không khí trong lành, cũngnhư lợi ích tổng thể của việc lướt sóng. Thể dục tim mạch - từ mái chèo

2. Sức mạnh vai và lưng - Những cơ bắpnày sẽ tăng cường từ mái chèo

3. Sức mạnh chân và cốt lõi - Một khi bạn đứng lên trên bảng, chân mạnh mẽ và lõi mạnh sẽ giúp bạn đứng dậy. Đó là:

1. Một cách tuyệt vời để dành thời gianngoài trời và tận hưởng môi trường tựnhiên

2. một lối thoát tốt cho căng thẳng và căng thẳng.